4大壮阳水果

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男子功能障碍及尿路感染。男人多食用水果可以增加阳刚之气，那哪些水果具备这种功效呢?下面就一起去了解了解吧!

荔枝

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾肿痛。

莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

提高精质量数量食疗方----中医认为精稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症。不论精数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过助阳食物来协助改善

葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小般短赤涩痛。

吃这些食物也补肾

一、这样搭配吃补肾给力

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、几道补肾食谱

【萝卜竹笋煲虾汤】

材料：河虾250克，青萝卜100克，竹笋60克，红椒碎少许

调味料：盐适量，味精3克，姜4克

萝卜竹笋煲虾汤的做法

1、将河虾洗净开背；竹笋处理干净，切成段；青萝卜去皮，洗净，切成块；姜洗净，切成片。

2、炖锅上火，加入适量清水，放入姜片、河虾、竹笋、青萝卜，小火慢煲至熟。

3、调入盐、味精，撒上适量红椒碎即可。

营养功效：益气补精。

河虾味道鲜美，可起到补肾益阴、补精的作用；青萝卜可健脾养胃、益气补精。常喝此汤有助于增强生精能力。

【杏鲍菇兔肉汤】

材料：杏鲍菇100克，兔肉200克

调味料：生姜片4克，葱段3克，盐4克，味精2克，清汤适量

杏鲍菇兔肉汤的做法

1、将杏鲍菇洗净，切成薄片；兔肉洗净，切成小块；锅中加水烧开，下入兔肉块焯水后，捞出，沥水待用。

2、原锅上火，加清汤烧热，下入姜片、兔肉、杏鲍菇，煮1小时后，调入盐、味精，加入葱段即可。

营养功效：补肾生精。

【海鲜菠菜粉丝汤】

材料：鱿鱼200克，扇贝肉50克，菠菜45克，粉丝20克，枸杞少许

调味料：盐少许

海鲜菠菜粉丝汤的做法

1、将鱿鱼收拾干净，切成小块，汆水；扇贝肉洗净；菠菜择洗干净，切段后焯水；粉丝泡透，切段备用；枸杞洗净。

2、净锅上火倒入水，下入鱿鱼、扇贝肉、菠菜、粉丝、枸杞煲至熟，调入盐即可。

营养功效：提高男子功能。

【烧鹿茸元鱼】

材料：元鱼(即甲鱼)1500克，鹿茸1克

调味料：香菜15克，大葱15克，姜10克，花椒3克，黄酒25克，盐5克，味精3克，酱油25克，白砂糖5克，炼制猪油50克，豌豆淀粉10克

烧鹿茸元鱼的做法

1、将元鱼斩去头，放净血后用热水烫一下，放入冷水盆内，刮去黑皮，去掉硬盖，取出内脏，剁去四爪，再将元鱼洗净，剁成5厘米见方的块，用酱油拌匀，腌制入味。

2、炒勺内放入油，烧至八成热，将元鱼块下锅炸成金黄色，倒入漏勺内控油。

3、炒勺内放入油烧热，加入葱、姜、花椒炸香成料油。

4、豌豆淀粉加水调成芡汁备用。

5、将元鱼腹部向下，按照元鱼原形，摆在碗内。

6、碗内加入料油、绍酒、味精、酱油、白糖和洗净的鹿茸片，再加入鸡油，上屉蒸3小时左右取出。

7、将汤滗入碗内，把元鱼扣在盘中。

8、原汤取150克倒入炒勺内，烧开后用水淀粉勾芡，淋上明油，浇在元鱼上，香菜点缀在盘边上即成。

营养功效：滋阴助阳，补虚止泻，软坚散结。适用于身体虚弱、肾亏、头晕、泄精。